【收藏】10条健康指标，常看常对比
《中国高血压防治指南（2018年修订版）》指出，我国成年人血压值的正常范围为：收缩压＜120mmHg ，舒张压＜80 mmHg。2. 《中国2型糖尿病防治指南（2017版）》指出，正常血糖值为：空腹血糖
健康
戒烟日记：老烟枪的挣扎，为了健康，也为了家
想当年，山东的烟，那真是响当当，济南卷烟厂的将军牌，味道老醇厚。那时候，谁没抽过几根，五十年的烟龄，这烟，真是在生活里扎了根。但是现在，身体是顶不住了，夜里老咳嗽，也是该，下决心戒烟了。
从“治已病”到“防未病” 进博会聚焦女性健康新方案
东方网记者刘轶琳11月9日报道:在第八届中国国际进口博览会的舞台上，女性健康议题收到高度关注。作为连接全球创新与中国市场的重要桥梁，本届进博会特别聚焦女性全生命周期健康管理，从生育力保护、更年期健康，到乳腺癌防治等关键领域，呈现了一系列医疗健康新进展。
“胰”路守护，健康同行 | 世界糖尿病日，罗山县人民医院携手莽张乡共筑健康防线
十一月的风，已带着些许寒意，但在罗山县莽张乡卫生院的院子里，一股暖流却在清晨的阳光下静静流淌。今天，是“世界糖尿病日”。今年的主题——“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”——像一声集结号，将罗山县人民医院内分泌科的医护团队召唤至此，与莽张乡的父老乡亲们，开启
2025年河北省百名群众身边健康榜样暨我家的健康故事展播——健康营养家
寻燕赵健康榜样讲家庭健康故事为贯彻落实健康河北行动有关要求，引导公众养成健康文明生活方式，不断提升我省居民健康素养和健康管理能力，河北省卫生健康委、省总工会、省科学技术协会联合开展“2025年河北省百名群众身…
小雪将至，做好这 7 件事，暖身护健康过寒冬，一文详解
为啥每年一冷，身体就变成了“问题合集”？真是年纪大了，还是你压根没搞懂“冬藏”的门道？你说你穿得挺多，吃得也不差，怎么还是一冷就病？这7件事，别嫌麻烦，真做到了，比你吃多少补药都靠谱。
健康风险提示 | 耿明浩：关爱健康 预防流感
秋冬季节，流感高发，你真的了解流感吗？为全力保障大家的身体健康，河北省疾病预防控制局联合长城新媒体集团推出“健康风险提示”栏目，特别邀请河北省疾病预防控制中心病毒病预防控制所耿明浩，为大家带来专业的流感防治科普。
科普作品展播 | 《健康享“瘦” 科学减重看这里》
体重质量指数是比较客观的体重评价指标，其正常值范围为18.5～23.9kg/m2，但BMI
流感季来袭，这份健康指南请收好
11月以来，国家疾控局连续发布流感防控科普，为公众提供精准防控指导，明确预防核心措施与科学应对方法，尤其强调接种疫苗预防和暴露后使用抗流感药物。
张家界如何实现公共卫生韧性突破？在守护健康与烟火气间找到答案
金鞭溪游人如织，天门山云雾蒸腾，2025年的张家界正绽放出疫情之后最蓬勃的活力。然而繁荣景象背后，这座城市悄然书写着另一份沉甸甸的健康答卷：全市甲乙类传染病总报告发病率较去年下降18.67%，登革热、基孔肯雅热疫情本土“零”扩散，国家免疫规划疫苗接种率达95%
健康智能家居与全屋智能家居：本质区别与未来趋势
近年来，随着物联网、人工智能技术的快速发展，智能家居概念逐渐深入人心。然而，当大多数企业仍在追逐设备互联互通与场景化控制时，一种全新的智能家居理念——健康智能家居已悄然兴起。
河北蔬果：开启健康生活新方式
随着电商平台的发展，越来越多的消费者选择通过手机APP购买蔬菜水果。各大生鲜电商纷纷推出“次日达”“极速配送”等服务，让人们无需前往菜市场，就能轻松选购来自全国各地甚至全球的优质蔬果。无论是清晨还是深夜，只要动动手指，新鲜的食材便能送到家门口。这种模式不仅节省
菏泽联通全面推进无烟单位建设 筑牢安全健康防线
为进一步加强消防安全管理，守护员工身心健康，营造文明整洁的工作环境，菏泽联通正式印发《禁烟管理规定》，在公司所有楼宇及院落内实行全面禁烟，全力推进无烟单位建设。
调查发现：爱吃牛肉的人健康指数，比爱吃青菜的人高15倍不止？
我是一名营养代谢研究员，二十年如一日地研究“食物如何影响人体系统”，越深入，我越发现：很多所谓的健康“常识”，其实是未经验证的“习惯性信仰”。
健康 临床 青菜 牛肉 naturemicrobiology 2025-11-14 16:01 3
首届“云谷杯”健康运动季圆满收官 云谷创新园打造社交新场景
10月31日，随着趣味挑战赛的哨声落下，由云谷创新园主办的首届“云谷杯”健康运动季圆满收官！本次活动历时两个月，涵盖荧光夜跑与趣味挑战赛两大主题，吸引园区企业员工和周边居民热情参与，在健康运动体验、园区社交互动与商户联动方面均收获良好反响。
秋冬病毒性感冒科学预防指南：筑牢健康防线
到了秋冬季节，天气越来越冷，空气也干巴巴的，而且大家都爱待在屋里，这可就给病毒性感冒创造了传播的好机会。病毒性感冒虽然挺常见，但它带来的不舒服劲儿，能把咱们的生活和工作搅和得一团糟。
草坪公立幼儿园：以“知”护健，为幼儿冬季健康赋能
活动中，小班教师借助趣味动画、情景模拟等形式，向孩子们讲解“流行感冒”的传播途径与防护要点，通过“七步洗手法”互动演示，引导幼儿养成良好卫生习惯；中班教师结合生动的卡通课件，带领幼儿认识“预防感冒小妙招”，孩子们在问答游戏中记住了“勤喝水、多锻炼、常通风”的健
肛肠健康：当传统医学遇见数字浪潮
在快节奏的现代生活中，人们对健康的关注度日益提升，而肛肠健康作为整体健康的重要一环，却常被忽视。随着互联网技术的飞速发展，肛肠疾病的预防、诊断与治疗正迎来全新的变革。通过数字化手段，我们不仅能更高效地传播专业知识，还能让优质医疗资源突破地域限制，惠及更多人群。
河南全力构筑老年认知健康“防护网”
“大家要‘带着问题学、联系实践学、协同联动学’，不仅要掌握理论知识，更要将所学融入临床实践，强化多学科协作与区域联动，真正把协作网建成‘服务网’‘合作网’。”河南省卫生健康委老龄健康处处长毕飞先在讲话中鼓励学员们。11月12日~13日，由河南省卫生健康委主办、
定档1116！健康科普“顶流”回归：《健康脱口秀·第5季》全国邀请赛开播
全网超36亿人次关注、健康中国科普领域的“顶流”IP ——《健康脱口秀·第5季》重磅回归了：由中国健康促进与教育协会指导，上海市卫生健康委员会、上海市爱卫办、上海教育电视台、上海健康频道、上海市健康促进中心主办的《健康脱口秀·第5季》全国邀请赛，将于11月15